毎日３分！
レジリエンス体操®
レジリエンス体操®とは
「毎日３分の体操で しなやかな心を育てる」
８つのエクササイズです。
毎日３分のレジリエンス体操®で
子どもたちが可能性を発揮する！
子どもたちの力を伸ばすために色々やってみたけれど、成果が上がらず、継続が難しい・・・
こんなお困りを感じたことはありませんか？
☑落ち込まず、自力で気持ちの切り替えができるようになって欲しい。
☑集中力が持たない子に色々やってみたけれど、思うように成果が出ない。
☑体力がない子や支援が必要な子にも取り組める活動はないか？
☑姿勢の改善をしたいけれど、手軽にできる方法が知りたい。
☑ネガティブに考えてしまい、行動に移せない。
子どもたちの可能性を拓くポイントは
「言い聞かせること」ではなかった！！
レジリエンス（生きる力）を高めるために大切なこと
気づき
新たな視点と
可能性の発見
行動化と継続性へ
導き
しかしながら
言葉で諭すだけでは、子どもたちには なかなか伝わりません。
意志通りに 身体を動かすために
「脳と心と体がつながること」
が必要なのです。
頭だけで理屈はわかっていても、行動につながらない
想いと違う 動きをしてしまう
それは「脳と心と体のつながり」が弱い状態です。
2年間、親子･学校･部活･支援学級など
160人を超える検証を重ねた結果
身体からのアプローチする
レジリエンス体操®の効果が実証されました！
「子どもたちの力を伸ばしたい」
「子どもたちの学びを支えたい」
これらの想いに答えることができるのが
「レジリエンス体操®」です。
◆心と脳と体の繋がり
目標達成には、脳と心と体が一致団結して、連携が取れているとスムーズです。
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４週間のモニター体験後
集中力がアップした子が
23％増加↗↗
集中できないが0%に軽減！
なぜ、レジリエンス体操®で結果が出るのか？
レジリエンス体操®の動きには
８つのエクササイズそれぞれに心と体を繋げる要素が含まれています。
●チームが各自の専門性を活かし、独自に開発した理論と検証に裏付けられた
エクササイズです。
●実施されたモニター結果から、教育現場の生きた声がレジリエンス体操には
反映されています。
●脳・心・体がバランスよく機能する心身を育むように
身体の中心軸が意識できる動き、東洋医学でいう経絡やツボへ刺激、
体液の循環を促し身体を整える動きで構成されています。
レジリエンス体操誕生ストーリーは
こちらをご覧ください
体験者の感想
■子供は、レジリエンス体操をすると集中力があがるようで、
本を読んでいたり、自分からアンケートを書こうとしたり、
積極性も出ている。（保護者Hさん）
★嫌なことをされたりすると保健室で毛布にくるまってなかなか
回復しなかったのですが「休み時間まで、あと○○分だから、
それまでだよ」と言うと短時間（１５分）くらいで教室へ行ける
ようになり、回復が早くなりました。（養護教諭Nさん）
★普段から大きな声や音が聞こえたり、暴力的な６年生に会うと
怯えたり、泣いてしまっていた児童が「６年生にあったら、逃げるが勝ちだよね」と言って、自分から会わないようにしたり、大きな音や声がしても「大丈夫だから」と言うと気にしなくなりました。
（養護教諭Yさん）
★落ち着いた雰囲気で、集中できる生徒が増えたこと、前向きに
積極的に取り組める生徒が増えた。レジリエンス体操をするよう
になって、走るフォームが改善した生徒がいた。(体育教師Mさん）
１回３分のシンプルな体操で
毎日、無理なく継続することで「脳と心と体のつながり」を
スムーズにしていきます。
子どもたちの力を伸ばし、未来の希望に導く支援者になる！
それがレジリエンス体操®なのです。
体験会・初級講座が名古屋にて開催されます！
Q＆A
Q体験会では何をするのですか？
A レジリエンスについて丁寧に説明いたします。
実際にレジリエンス体操®のエクササイズをいくつか体験していただき
体の変化を実感していただきます。
腰痛や肩こり等、身体の軽度の違和感が改善する方もみえます。
講座では、毎日使う言葉が与える影響も学びます。
効果的な言葉掛けを学ぶことで、意識の変化を体験できます。
身体を動かし、脳に刺激を与え自分の変化の驚きで、
1時間半の間、お子さまでも楽しく参加いただいています
集中力確認中！
Q体を動かすことが苦手だったり、制限がある子にもできますか？
A 強い動きや刺激、痛みはない動作です。
座って行うこともできるエクササイズですので、
個人の状況に応じて取り入れていただくことができると思います。
また制限のある方には、応じた体操をご提案させて頂きます。
医療的な制限においては、医師への相談が必要です。
Q初級講座では何をするのですか？
A レジリエンスについて、わかりやすくさらに丁寧に深く説明します。
レジリエンス体操®のエクササイズの各動きのポイントを説明します。
観ているだけではわからない、実際の動かし方のコツや
個人に応じた動きの提案も致します。
又実際に体験していただき体の変化をその場で実感していただきます。
終わる頃には、耳なり･寝違い･疲労倦怠感が改善する方もみえたり、
体操後は脳が活性化され、日々お疲れの方にもおすすめです。
講座では言葉が与える影響も学び、
さらに効果的な体操の設定をします。
毎日、継続的に続けられる方法をお伝えします。
4時間ですが、身体を動かし、休憩も交えあっという間です。
子どももしっかりとレジリエンス体操について納得して頂いています。
初級講座では、
テキスト15P、ワークシート、体操のDVD、修了証をお渡しします。
Q必ず毎日やらなければならないのですか？
A 毎日継続することで、成果がでやすいです。
やりやすく日常に取り入れる方法などもお伝えします。
講師プロフィール
小川直子/ブレインジムインストラクター
米国教育キネシオロジー財団認定･NPO法人日本教育キネシオロジー協会認定登録
1975年愛知県生まれ 犬山市在住
学校研修・教員研修・企業研修講師、講座の開催などでブレインジムの学びを提供しています。
効果的に体を動かすことで、心と脳と体の連携を深める事が出来ます。
この方法を知れば誰でも可能性を広げ、どこにいても自身で心身を整え挑戦していく事ができるのです。
毛利恭枝/教育戦略家・保健室コーチング認定トレーナー
石川県金沢市生まれ。石川県公立高校の養護教諭として保健室で関わってきた生徒は９年間で約7500名。子どもたちに向けた講演では約98％に意識の変化が起こり、部活動や公式試合で結果を出すなど続々と成果報告が届いている。「今日の話をずっと覚えておきたい」など、子どもの可能性を拓くアプローチには定評がある。
「現場対応力を高めたい」「子どもたちの学力や人間性を高めたい」と思っている教員や保護者向けの講演会も全国で開催し、約3800名に影響を与えている。
脳科学・認知科学・NLP心理学などをもとに構築された「保健室コーチング」の講師、トレーナーとしても活躍。
「人生を創造せよ！」という理念のもと、教師の現場対応力を高め、モチベートするための講演・講座活動に力を注いでいる。
長尾峰子/看護師・リンパセルフケア講師・脳科学コーチ
1974年愛知県生まれ、名古屋市在住。
看護師時代の薬に頼る生活から、出産育児を通してより 副作用が少なく、効果が確実に実感してわかり、手軽にいつでも自分で取り組めるケアを探求し、忙しい現代人にぜひ知ってもらいたい！と楽しく続けられるリンパセルフケアを伝えています。
リンパセルフケア講座・講演を通して、身体と脳へアプローチし中学生から先生方、ママさん、主婦や高齢者など約550人の98％が変化を感じ、自分自身の身体の変化を体感し、笑顔で楽しみながらケアをしています。
自分自身の力で身体はより良くなることをお伝えし、より良く生きるを応援しています。
■日時■
2019年 6月 17日（月）
体験説明会18：30～20：00
2019年 6月 23日（日）
体験説明会10：00～11：30
初級講座 13：00～17：00
2019年 8月 23日（金）
体験説明会18：30～20：00
2019年 8月 25日（日）
体験説明会10：00～11：30
初級講座 13：00～17：00
■会場■
OSpace（オースペース）
名古屋市中区大須4-1-11
名古屋駅から12分
地下鉄名城線【矢場町駅】４番出口から徒歩３分
久屋大通庭園フラリエ(入場無料)・旧蘭の館近く
おすすめランチもたくさんあります♡
OSpace(オースペース)
白い枠の入口
トヨタレンタリース隣になります
■受講料■
親子で小中学生も参加可能です。
午前or夕方●体験説明会/1.5時間
大人3,000円
小中学生無料
午後●初級講座/４時間
大人28,000円
会員大人25,000円
小中学生3,000円
◎体験説明会+初級講座申込み割引
大人28,000円
会員大人25,000円
※体験説明会の後に、当日初級講座の受講を決めることもできます。
体験説明会と初級講座をお申込の方は、
初級講座25,000円(割引価格)にて受講できます。
※価格はすべて税込